Runningtherapie

Runningtherapie is niet zomaar iemand leren rustig hard te lopen die beter wil worden. Het is een vorm van revaliderend hardlopen. Er is vaak een overlap van symptomen als vermoeidheid, prikkelbaarheid, angstklachten bij mensen die kampen met een depressie, burn-out. Ook mensen die willen revalideren na een chronische ziekte kunnen baat hebben bij runningtherapie. Zij hebben bewezen baat bij drie keer per week rustig hardlopen, opgebouwd in tijd en niet in snelheid. Elke sport is goed, ook wandelen, maar hardlopen is het beste onderzocht en heeft daarmee bewezen effect.

Fysiotherapie Fleringen begeleidt je in dit proces rekening houdend met een rustige opbouw in duur, snelheid en rekening houdend met de belastbaarheid van de deelnemer. Parameters als hartfrequentie en zuurstofopname worden in kaart gebracht evenals het herstel na inspanning.